Sign In jeudi 22 février 2018

Quelques conseils avant de partir !

Toute randonnée, de jour comme de nuit, permet de vivre une expérience sortant de l’ordinaire.
Pour bien la vivre, une préparation optimale est nécessaire!

Liste de matériel

Prenez donc avec vous !...

Pour la marche

  • Bonnes chaussures de montagne (bon profil)
  • Sac à dos adapté à votre morphologie
  • Pantalon de marche confortable
  • Equipement soleil (chapeau, lunettes, crème)
  • Veste imperméable/coupe vent
  • Bâtons téléscopiques conseillés

Pour prendre des forces

  • Thermos thé chaud, ¼ litre d’eau (minimum)
  • Petits encas (chocolat, barres céréales…)
  • Pique-nique adapté au choix de la randonnée

Pour avoir chaud

  • Habits de rechange (t-shirt, chaussettes,…)
  • Polaire, training (dans un sac plastique)
  • Sac de cabane (sac en coton ou en soie)

Pour garder un bon souvenir

  • Lampe frontale ou de poche
  • Affaires de toilettes et médicaments perso (pharmacie dans sac accompagnatrice)
  • Carte du CAS et abonnement CFF (si vous avez)
  • Appareil de photo, paire de jumelle (facultatif)


Choisissez les randonnées qui vous conviennent !

 

  • facile, de 2 à 4 heures de marche par jour
  • Pas plus de 700m de dénivelé positif sur des sentiers balisés avec un sac léger.

 

  • moyen, de 4 à 6 heures de marche par jour
  • Pas plus de 1200m de dénivelé positif – sur des sentiers plus raides et caillouteux avec dans le sac quelques kilos en plus.

  • exigeant, de 6 à 8 heures de marche par jour
  • Plus de 1200m de dénivelé positif – sur des sentiers escarpés avec un sac plus volumineux.

 

Encadrement

L'encadrement est assuré par une accompagnatrice de randonnée formée et diplômée selon les critères de l'ASAM. L'accompagnatrice s'engage à réaliser le projet de la randonnée tant que faire se peut, compte tenu des conditions de la montagne, ainsi que des caractéristiques du groupe (nombre, capacités des participants...). La sécurité, le succès et la satisfaction des clients sont prioritaires. L'accompagnatrice peut décider de se faire épauler dans son travail par des aspirants accompagnateurs.

Déplacement

Les déplacements se font en priorité, selon les activités, en transports publics. Pour les randonnées où la voiture serait nécessaire, le système de covoiturage sera conseillé et les frais seront partagés en accord avec les participants.

Conditions météorologiques

Les activités ont lieu par tous les temps, sous réserve de changement d’itinéraire. Sans nouvelles de ma part avant 24 heures, la veille de la randonnée et tant que la sécurité est assurée, les sorties ont lieu comme prévu.

Même sous la pluie, la nature reste ce qu’elle est, dans sa pureté et sa simplicité.

Santé et assurance

Les participants doivent être au bénéfice d'une assurance accidents et maladie. Ils doivent aussi être couverts pour le rapatriement en hélicoptère. L'accompagnatrice ne peut être tenue responsable si le client ne l'informe pas au préalable d'un éventuel problème physique ou psychique.

L'accompagnatrice dispose d'une assurance RC professionnelle.
Elle est ainsi responsable de la réalisation de la randonnée avec diligence, conformément aux connaissances et aptitudes requises par le diplôme d'AMM à l'Ecole de St-Jean (Val d'Anniviers). Toutefois, l'AMM décline sa responsabilité dans les limites de la loi.

Animaux à quatre pattes

Les chiens sont acceptés pour autant qu’ils soient en permanence sous le contrôle de leur maître. Ils peuvent cependant rester à la maison lors de balades spécifiques, notamment pour des randonnées de plusieurs jours. (Ils ne sont pas toujours acceptés en cabane…)